1. danone health
  2. artikels
  3. Hydratatie : Het effect van een optimal hydratatie op de cognitieve functies

Hydratatie : Het effect van een optimal hydratatie op de cognitieve functies

Samenvatting
​Het menselijk lichaam bestaat hoofdzakelijk uit water. De samenstelling van het lichaam varieert dan wel naargelang leeftijd en geslacht, toch blijft water er een essentieel deel van uitmaken. Een volwassen lichaam bestaat bijvoorbeeld voor ongeveer 60 % uit water en de hersenen kunnen voor wel 75 % uit water bestaan(1).

Over dit artikel

Publicatiedatum : 02/28/2018
Tags
Cognitieve functie
Hydratatie in het algemeen
Volwassenen
Bron(nen)

1 http://www.h4hinitiative.com/hydration-health/healthy-hydration-cognition-and-mood-state

2 EFSA. (2011) Scientific Opinion on the substanciation of health claims related to water and maintenance of normal physical and cognitive functions, maintenance of normal thermoregulation and «basic requirement of all living things». http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2075.htm. Accessed 2013

3 Hoge Gezondheidsraad. Voedingsaanbevelingen voor België – 2016. Brussel: HGR; 2016. Advies nr. 9285.

4 EFSA (European Food Safety Agency) (2010). Scientific Opinion on Dietary Reference Values for water. EFSA Journal 2010; 8 (3): 1459.

5 De Ridder K, Lebacq T, Ost, C, Teppers, E & Brocatus, L. Rapport 4: De consumptie van voedingsmiddelen en de inname van voedingsstoffen. Samenvatting van de belangrijkste resultaten. In: Teppers E, Tafforeau J (ed.). Voedselconsumptiepeiling 2014-2015. WIV-ISP, Brussel, 2016.

6 Ganio MS, Armstrong LE, Casa DJ, McDermott BP, Lee EC, Yamamoto LM, Marzano S, Lopez RM, Jimenez L, Le Bellego L, et al. Mild dehydration impairs cognitive performance and mood of men. Br J Nutr. 2011;106:1535–43.

7 Armstrong, L.E., Ganio, M.S., Casa, D.J., Lee, E.C., McDermott, B.P. i dr. (2012). Mild dehydration affects mood in healthy young women, Journal of Nutrition, 142, 382-388.

8 Nathalie Pross, Agnès Demazières, Nicolas Girard, Romain Barnouin, Francine Santoro, Emmanuel Chevillotte, Alexis Klein and Laurent Le Bellego. Influence of progressive fluid restriction on mood and physiological markers of dehydration in women. British Journal of Nutrition, available on CJO2012. doi:10.1017/S0007114512001080. Published online: 13 April 2012, FirstView Article/December 2012, pp 1-9.