Le microbiote intestinal et la santé digestive en vidéo

Résumé
La santé digestive est essentielle pour être et pour rester en bonne santé. Elle joue un rôle important sur la digestion, le métabolisme mais aussi sur les fonctions immunitaires et nerveuses. Le système digestif abrite une grande communauté de plusieurs milliards de microorganismes qu'on appelle le microbiote.

La santé digestive est essentielle pour être et pour rester en bonne santé. Elle joue un rôle important sur la digestion, le métabolisme mais aussi sur les fonctions immunitaires et nerveuses. Le système digestif abrite une grande communauté de plusieurs milliards de microorganismes qu'on appelle le microbiote.

 

Les 10 000 milliards de microorganismes qui vivent dans le système digestif forment le microbiote intestinal. Le microbiote est unique à chacun et évolue tout au long de la vie.

 

La quantité et la qualité de l'alimentation a un rôle majeur dans la composition et la fonction du microbiote intestinal. Un régime varié, riche en fruits et légumes, vitamines et minéraux peuvent aider à prendre soin de notre microbiote au quotidien.

Introduire des aliments fermentés avec des probiotiques est une manière naturelle et simple de prendre soin de son système digestif.

 

Visionnez cette première vidéo pour en savoir plus sur le microbiote.