Zorg dragen voor je microbioom is niet zo moeilijk

De menselijke darmen bevatten meer dan 10.000 miljard micro-organismen, die samen het darmmicrobioom vormen. Nu blijkt dat veel ziekten die worden uitgelokt door auto-immuniteit of ontstekingsmechanismen het gevolg kunnen zijn van een kwalitatieve en functionele verandering van die zogenaamde ‘darmflora’. Deskundigen zijn er vast van overtuigd dat een evenwichtige voeding de beste manier is om een gezond gastro-intestinaal ecosysteem in stand te houden.