De darmmicrobiota en de spijsverteringsgezondheid visueel uitgelegd

Samenvatting
Een goede spijsvertering is essentieel om gezond te zijn en te blijven. Het speelt een belangrijke rol in de spijsvertering, de stofwisseling, maar ook in de immuun- en zenuwfuncties. Het spijsverteringsstelsel herbergt een grote gemeenschap van enkele miljarden micro-organismen, namelijk de microbiota.

Een goede spijsvertering is essentieel om gezond te zijn en te blijven. Het speelt een belangrijke rol in de spijsvertering, de stofwisseling, maar ook in de immuun- en zenuwfuncties. Het spijsverteringsstelsel herbergt een grote gemeenschap van enkele miljarden micro-organismen, namelijk de microbiota.

 

De 10.000 miljard micro-organismen die in het spijsverteringsstelsel leven, vormen de intestinale microbiota. De microbiota is uniek voor iedereen en verandert in de loop van het leven.

 

De kwantiteit en kwaliteit van voeding speelt een belangrijke rol in de samenstelling en functie van de darmmicrobiota. Een gevarieerd voedingspatroon rijk aan groenten en fruit, vitaminen en mineralen kan helpen om onze microbiota dagelijks te verzorgen.

Het introduceren van voedingsmiddelen die gefermenteerd zijn met probiotica is een natuurlijke en eenvoudige manier om je spijsverteringssysteem te verzorgen.

 

Bekijk deze eerste video om meer te weten te komen over de microbiota.